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湿气是百病之源!医生给出2味食疗方,祛湿滋脾,疾病不再扰_健康
发布日期:2019-11-01 17:36   来源:未知   阅读:

3、湿气会降低脂肪的燃烧率容易导致身体肥胖,会严重影响到外观,并且会影响到皮肤的正常代谢,湿气重会对脾胃造成严重损伤,而且会加重肾脏的负担,不利于肾脏的利尿功能,湿气重带来的危害非常大,大家必须要正确排除湿气。

3、针灸按摩祛湿气:中医针灸可以刺激人的穴位,能增进气血顺畅,并且还具有促进消化的作用,可以避免体内生出更多的湿气,可以将体内的湿气排出体外,也可以通过按摩的方式来排出体内的湿气,同时也要注意调整情绪。

1、红豆薏米粥:薏、红豆、芡实、枸杞,将红豆和薏米清洗干净,放入锅中,加入适量的清水煮开后熬成粥,然后可根据口感加入适量的冰糖,这款食疗具有去湿气的作用,而且还具有滋补脾胃的功效,能够改善身体水肿的问题。

2、薏米山药粥:怀山药、薏米、莲子肉、大枣、小米、适量白糖,将山药切洗莲子去芯红枣去核清洗干净后放入锅中,然后将小米清洗干净后放入锅中煮成粥,粥煮熟后加入适量的白糖搅拌均匀即可食用。

湿气重可以通过食疗的方式来排出体内的湿气,能有效改善老寒腿等疾病,可以排除人体内的湿气,能有效改善关节的活动性,有利于人体的健康,湿气重会导致女性月经紊乱,并且会影响到皮肤的健康,会出现皮肤越来越差的问题。

1、体内湿气过重会影响女性月经周期,会出现月经失调的现象,而且月经期间会有身体不适的感觉,甚至会加重痛经的问题,也会感觉到四肢乏力,湿气重会影响女性身体正常排毒,会影响到人体正常的代谢功能。

2、湿气重会对关节造成严重损伤,容易导致风湿性的关节炎,也会导致老寒腿等多种疾病,湿气对关节的损伤非常大,会影响关节的活动能力,所以大家必须要及时排出体内的湿气,避免湿气给关节和身体造成更严重的损伤。

湿气对人体的危害非常大,红豆薏米粥具有祛除湿气的作用,能够改善身体水肿的问题,薏米山药粥具有祛湿气的作用,能够调理身体状况,能够改善身体水肿的现象,针灸按摩具有去湿气的作用,湿气重对人体的危害非常大,容易出现身材臃肿的问题,湿气重如何食疗?

身体湿气重危害大

怎么祛湿才是关键

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